Programme Essentrics

Prochaines sessions :

Automne 2024 :

9 septembre au 13 décembre

Hiver 2024-25 :

À venir

Le cours Essentrics est une combinaison de renforcement et d’étirements. Il s’agit d’une véritable révolution dans le monde du renforcement musculaire.

Essentrics a été élaboré comme un programme d’entraînement qui permet de sculpter le corps et de modifier la silhouette. Il contribue à développer un corps ferme, filiforme, avec des muscles forts, toniques et longs. Les exercices permettent d’amincir les jambes, les hanches, la taille et de faire disparaître la « culotte de cheval » et les « ailes de chauves-souris ».

Bénéfices du programme :

• Développement de l’amplitude de mouvement
• Augmentation de la flexibilité
• Amélioration de la posture
• Équilibre de la musculature
• Développement de la conscience corporelle
• Réduction de la douleur chronique
• Retarde les effets de l’âge sur le corps
• Amélioration des performances sportives
• Favorise la guérison des blessures
• Favorise la réhabilitation suite à une chirurgie

Tarification :

• 3 séances par semaine : 468$ pour 12 semaines
• 2 séances par semaine : 360$ pour 12 semaines
• 1 séance par semaine : 192$ pour 12 semaines

Modes de paiements acceptés :

Le paiement doit se faire par virement bancaire à l’adresse courriel lucielafortune998@gmail.com

Réponse à la question secrète : essentrics

Matériel requis (obligatoire) :

• Tapis d’exercice
• Coussin ou serviette
• Bandelette élastique
• Bouteille d’eau